褪黑素的功效与作用有哪些
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
褪黑素的功效与作用可以改善睡眠、调节免疫力、延缓衰老等，但是需要控制好摄入量。
1、改善睡眠：褪黑色素在使用以后，能够改善患者失眠的症状，可以使睡眠的质量变得更加的理想。特别是对于失眠的患者可以使用该药物。
2、调节免疫力：药物在进入人体以后，能够调节身体的免疫力，可以调节多种细胞因子的活力，使人体的免疫力逐渐的增强。
3、延缓衰老：药物在使用以后能够起到抗氧化的作用，可以清除皮肤的自由基，使皮肤表面的弹性变得更加的紧致，起到延缓衰老效果。
除了以上比较常见的，还可以淡化色斑，改善面部斑块。
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