喝什么茶提神不犯困

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问题详情：喝什么茶提神不犯困？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

想要提神不犯困一般可以喝薄荷柠檬茶和铁观音茶、菊花茶。

1、薄荷柠檬茶：具有一定的提神醒脑作用，与柠檬结合之后口感相对来说是比较好的，能够达到较好的提神作用，同时柠檬当中的维生素C含量比较的丰富，也可以为身体补充多项营养物质，对身体健康有一定的好处，能够减少皮肤上面出现色素沉淀的症状。

2、铁观音茶：铁观音茶当中有大量的咖啡碱，能够起到一定提醒的效果，同时也可以使中枢神经兴奋，增进思维能力，达到提神和提高工作效率的效果，尤其是在上班的时候午后犯困可以适当喝一些铁观音茶，能够帮助头脑清醒消除掉疲劳的现象。

3、菊花茶：菊花茶也具有一定提神的效果，在上班的时候适当喝一些菊花茶，能够减轻犯困的症状，同时菊花茶属于寒凉性的，具有清热解毒的作用，能够减轻咽喉肿胀，疼痛以及口干舌燥等症状，同时也可以达到口气清新的作用。

但是每一个人的身体体质是不同的，所以在平时喝茶的时候也要根据自身的体质，然后选择合适的茶。

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