便秘比较好的办法是什么
1415次浏览・1年前
问题详情：便秘比较好的办法是什么？
精选回答
我要回答
龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
便秘比较好的办法可以按摩、调整饮食、适当运动等，能起到比较好调理便秘功效。
1、按摩：可以通过双手适当按摩肚脐周围的两侧，在按摩的过程当中，可以有利于促进粪便排毒。
2、调整饮食：应该及时调整饮食结构，在饮食方面可以吃含膳食纤维丰富食品，有利于加快肠道蠕动。
3、适当运动：在日常生活当中要合理参加体育锻炼，在运动过程当中可以加快肠道蠕动功能。
除此之外，可以在医生指导下正确使用药物，也能达到比较好的功效。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有