为什么会做梦哭了醒来真的哭了
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
做梦哭了醒来真的哭了主要是由于在做梦的时候脑部神经异常兴奋，甚至还会导致躯体出现反应，从而引起的现象。
做梦哭了醒来真的哭了是一种正常现象，并不需要过度担心，但是需要注意经常做梦，也可能是由于神经衰弱或者是过度疲劳等因素导致的现象，需要在晚上临睡前利用温水泡脚，或者是喝杯温牛奶改善，从而促使睡眠质量的提高，避免出现多梦现象。
平时还需要减少白天的工作量，以及适当的去户外做体育锻炼，有利于睡眠质量的提高。
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