盐泡脚的作用与功效是什么
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问题详情：盐泡脚的作用与功效是什么？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
盐泡脚可以促进血液循环、消除疲劳、缓解压力、改善睡眠、清洁杀菌等作用与功效，但是需要注意温度。
1、促进血液循环：因为盐中的矿物质能够渗透皮肤，刺激血管扩张，促进血液循环。
2、消除疲劳：盐泡脚能够放松肌肉，改善血液循环，缓解身体不适。
3、缓解压力：在泡脚过程中，可以让人体放松身心，缓解压力和焦虑。
4、改善睡眠：盐泡脚有助于改善睡眠质量，促进身体健康。
5、清洁杀菌：盐具有杀菌消毒的作用，适当加入热水溶解后泡脚可以起到清洁杀菌的效果。
在日常生活中需要保持良好个人卫生，也需要多吃新鲜水果蔬菜，避免暴饮暴食。
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