日常生活中哪些食物含糖量高
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问题详情：日常生活中哪些食物含糖量高？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
日常生活中含糖量高的食物主要有西瓜、白砂糖、红薯等，在平时吃的时候需要根据个人情况，然后选择合适的类型。
1、西瓜：属于生活当中比较常见的一种水果，里面有大量的含糖物质，适当的吃一些，也可以达到一定利尿的作用。
2、白砂糖：属于一种含氧量比较高的食物，能够起到一定辅助缓解低血糖的效果。
3、红薯：里面淀粉含量相对来说是比较高的，也存在大量的葡萄糖属于高糖类的食物。
除了以上比较常见的食物以外，麦芽糖当中的含糖量也是比较高的，尽量不要一次性吃太多。
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