夏天坐月子可以出去走走吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
夏天坐月子一般是可以出去走走的，但是需要注意好时间控制，同时还需要注意好保暖。
主要是因为在坐月子期间自身有一定会出现下降，不能够长时间的行走，以免影响到体质的恢复，而且还会使身体处于过度疲劳的状态。另外在坐月子期间适当的走动能够促进机体的新陈代，提高自身的免疫力，促进体质的恢复。
在日常生活中还需要注意好饮食调整，需要多吃一些高营养或者是高蛋白的食物，这样能够及时补充体内所需的营养，比如香蕉、苹果、鸡蛋、牛奶等。
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