麦片含有麸质吗
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精选回答
我要回答王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
麦片一般是含有麸质,营养价值比较高,适量吃能够给身体补充所需要的营养,但要注意不要过量,以免增加胃部负担。
麦片是常见的一种食物,当中含有膳食纤维、维生素、蛋白质、矿物质以及碳水化合物,在吃完后可以增加饱腹感,有助于减少高热量食物摄入,还能促进胃肠蠕动,有助于身体当中宿便排出,对于减肥还能起到辅助作用,比较适合身体肥胖以及患有心血管疾病的人群。
建议要养成良好饮食以及作息习惯,如果自身对麸质过敏,一般是不能吃的,以免对身体造成伤害,可以多吃些新鲜蔬菜水果。
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