b族维生素哪种好

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问题详情：b族维生素哪种好？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

临床上一般不存在B族维生素哪种好的说法。每一种B族维生素的功效是有所差异的，通常有维生素b1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素B9等，需注意鉴别。

1、维生素B1：维生素B1通常能够维持正常的糖代谢，同时还可以参与人体的辅酶形成，促进食物消化。

2、维生素B2：维生素B2通常微溶于水，能够参与细胞的生长和代谢，促进生长发育。

3、维生素B6：维生素B6一般能够抑制呕吐，同时还可以起到营养神经，预防妇科疾病的作用。

4、维生素B12：通常能在维持脑、神经系统正常功能等方面发挥重要的作用。

5、维生素B9：维生素B9又称为叶酸，能够防止基因突变，孕期服用能够预防胎儿畸形。

在平时服用B族维生素时需要遵医嘱，不可自行盲目用药，以免诱发不良反应。同时也需根据自身身体状况，选择合适的药物服用。

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