减肥吃香蕉会胖吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
减肥吃香蕉一般不一定会胖，需要根据具体情况来判断，才可以避免对减肥效果造成影响。
香蕉属于日常生活中比较常见的水果，其中的营养成分比较丰富，尤其含有丰富的膳食纤维、微量元素等成分，可以起到补充身体所需营养的效果，也可以起到助消化，改善便秘的作用，通常适当的使用。并不会导致身体肥胖、但是如果过量的食用，会由于香蕉中的糖分含量高的原因，影响到减肥，也会引起身体肥胖。
平时生活中需要注意严格控制好香蕉的食用量，也需要注意适当的参加体育锻炼来减肥瘦身改善。
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