香蕉和红薯一起吃了会有什么反应
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
香蕉与红薯同吃可能会加重胃肠负担，导致出现腹胀等胃肠不适症状，所以不宜同时吃，可以隔一段时间单独吃。
香蕉是一种比较常见的水果，其所含的膳食纤维比较丰富，能促进胃肠道的蠕动，有助于排便，防止便秘。红薯里面含有大量的粗纤维，可以促进胃肠道的蠕动。香蕉与红薯同吃，有可能导致纤维素摄取过多，加重胃肠负担，从而出现消化不良的症状，同时还会出现腹胀、腹痛等症状，严重时还会引起腹泻。胃肠道疾病患者，例如胃溃疡，如果把这两种食物一起吃，有可能会促使胃酸分泌增加，而且会引起腹痛等症状加重。因此，吃香蕉和红薯时，建议分开吃，中间可以隔1-2个小时吃，能促进胃肠吸收营养，减轻肠胃负担。
香蕉和红薯都是一种营养比较丰富的食物，可以补充身体所需的营养。但是要掌握正确的食用方法，从而减少对身体的伤害。
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