营养不良怎么改善
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
营养不良可以通过饮食调理、改善作息、增强体质等方法缓解，必要的时候需要到医院就医。
1、饮食调理：需要养成规律的饮食，并且多吃一些高脂肪或者高蛋白的食物，能够给身体补充所需的营养成分，改善营养不良的症状。
2、改善作息：每天早睡早起，睡眠时间不能低于7个小时。
3、增强体质：可以适当的做一些体育锻炼，比如散步或者跑步等，能够增强身体的体质。
除此之外，也可以通过中医调理、药物调理、皮内注射等方法缓解，根据自身的情况选择。
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