解大便干燥怎么才能不干燥
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
解大便干燥一般可以通过多喝温水、饮食调理、适当运动等方法来进行改善，有助于大便干燥的症状得到缓解。
1、多喝温水：平时还需要多喝一些温热水果，可以达到湿润肠道的效果，能够使大便排出。
2、饮食调理：平时还需要多吃一些新鲜的水果以及蔬菜，里面的膳食纤维素含量会比较高一些，也能够改善大便干燥。
3、适当运动：如果是肠道蠕动缓慢所引起的，也可以通过适当运动的方法来进行改善，能够达到加速肠道蠕动的效果。
除此之外，也可以通过使用药物的方法来进行治疗，促使不良症状就会得到改善。
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