低盐低脂流质饮食的饮食有哪些
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
低盐低脂流质饮食有苹果、火龙果、荞麦面等，根据自身的情况选择。
1、苹果：属于水果当中的一种，其中含有丰富的维生素和膳食纤维，其中含有的脂肪和盐分含量偏低，吃了以后可以避免高脂血症的症状加重。
2、火龙果：属于低脂肪的食物，而且当中含有的热量偏低，不含有大量的盐分，吃了以后可以避免慢性疾病受到影响。
3、荞麦面：当中含有丰富的粗粮以及氨基酸等营养成分，不含有大量的油脂和脂肪成分，可以避免高脂血症或者高胆固醇血症受到影响。
除此以外，也可以吃油麦菜、西蓝花、牛肉等，通常需要控制好食物的摄入量。
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