经常失眠怎么办
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问题详情：经常失眠怎么办？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
经常失眠的原因不一样，所以治疗的方法会不同，有可能是环境因素、过度紧张、神经衰弱等造成的，要查明原因之后做治疗。
1、环境因素：晚上睡觉的时候如果过于嘈杂，或者是温度和湿度都没有，在正常的状态下，很可能会有失眠的状况，要及时作出调整。
2、过度紧张：长期处于精神紧张和压力大的状态下，很可能会伴随着睡眠障碍，一定要保持心情放松，可以适当锻炼。
3、神经衰弱：如果自主的神经出现了问题，很可能会有紊乱和衰弱的状况，也会引起失眠，可以到医院就诊，遵医嘱服用谷维素片和甲钴胺片等药物治疗。
除此之外，还有可能是神经紊乱、脑部缺血、脑肿瘤等原因引起的，对症治疗。
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