防秃头的方法
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
防秃头一般可以通过饮食调整、心情调整、局部按摩等多种方法改善，都能够达到有效的预防。
1、饮食调整：需要注意好饮食调整，要做到营养均衡或者是合理膳食，及时提供毛囊所需要的营养物质。
2、心情调整：一定要注意好心情调整，不要心理压力过大或者是过度紧张，因为精神压力过大，也有可能会导致出现头发脱落。
3、局部按摩：可以通过手法按摩的方法改善，能够达到促进局部血液循环的作用，对于头发脱落的恢复也能够起到帮助。
除了以上比较常见的调整方法之外，还可以通过针灸的方法调整，可以根据个人情况选择合适的调整方式。
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