怎么长高女生13岁
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
13岁女生想要长高要注意日常的饮食、参加体育锻炼、作息要有规律等，对身体都有明显帮助。
1、日常饮食：注意做到营养均衡多样化，尽量不要长时间挑食，多吃蔬菜水果，牛奶，鸡蛋瘦肉等。
2、参加体育锻炼：也可以参加体育锻炼，对骨骼有拉伸的效果，提高个人的免疫力，对于身高的发育也有帮助作用。
3、作息有规律：平常也要注意休息有规律，尽量不要长时间熬夜，养成早睡早起的好习惯。
除了以上操作方式以外，可以通过钙片进行治疗。
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