生蚝的嘌呤含量高吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
生蚝的嘌呤含量多数比较高，要避免过度的吃，可以防止健康造成危害。
生蚝是海鲜食物一种，有较高嘌呤，每100克的生蚝嘌呤含量是250毫克以上，适量的吃可以被人体代谢和消耗，还有利于补充蛋白质和矿物质等营养成分，可以起到提高体质的效果，多数并不会导致健康造成影响。避免长时间过多的吃，有可能会导致身体出现嘌呤代谢紊乱，还可能会引起尿酸数值升高和痛风性关节炎等危害，会导致关节和身体健康造成影响，要避免过多吃。
平时还要避免过度的吃其他的海产品，其中的嘌呤物质和蛋白质含量较高，有可能会引起肠胃不适等不良危害。
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