吃海参吃多少合适
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
吃海参吃多少合适是不能确定的，具体需要根据个人的体质情况来确定。
海参是属于一种比较常见的滋补品，里面的营养价值是比较丰富的，含有大量的氨基酸和维生素，以及胶原蛋白和黏多糖等成分，适当的吃一些海参，能够给身体补充所需要的营养成分，而且还能起到增强自身抵抗力和免疫力的效果，而且还能起到保护心血管的效果，适当的吃一些海参，有助于预防心血管疾病。
海参的营养价值虽然比较丰富，但并不适合所有人摄入，比如常见的易过敏体质或者是消化功能虚弱的人群。
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