黑咖啡能不能减肥
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
黑咖啡可以帮助减肥，但是减肥的效果不是很好。
黑咖啡热量比较低，不含糖奶等添加剂，里面的咖啡因能够抑制食欲和促进神经兴奋，达到辅助减肥作用，减肥是一个循序渐进的过程，需要多方面进行改善，单独喝黑咖啡并不能达到理想减肥效果。需要搭配饮食控制和运动锻炼，能够减少食用量的摄入，还可以帮助消耗热量和燃烧脂肪，长期以来可以减肥。
身体过度肥胖需要选择埋线减肥，使用优质蛋白线植入相应肥胖部位，能够抑制营养吸收和消化，减少能量摄入，达到减肥目的。需要保证规律作息，做到早睡早起。
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