肝热吃什么食物调理好
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
肝热吃苦瓜、绿豆、雪梨、柚子、冬瓜等食物调理比较好，但是需要注意控制食用量。
1、苦瓜：性质偏凉、味苦，具有清热泻火的作用，肝热患者适量食用有助于降低火气。
2、绿豆：具有清热解毒的功效，煮水后饮用可以提高肝脏的排毒能力，能够缓解火气旺盛的现象。
3、雪梨：水分比较充足，患者适量食用可以缓解肝热导致的目赤肿痛、急躁易怒等症状。
4、柚子：属于比较常见的凉性水果，肝热的人群适量吃可以起到一定降火的效果。
5、冬瓜：是一种寒性食物，可以帮助患者驱散肝脏的火气，能够缓解心烦、失眠等症状。
日常生活中，建议患者饮食以清淡为主，多食用新鲜的蔬菜瓜果，避免食用火锅、炸串等辛辣、油腻的食物，如果身体出现了不适症状，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
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