哪些水果可以减肥
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
通常没有水果可以起到减肥的效果，多数具有一定的辅助效果，比如香蕉、苹果等水果，通常需要到正规的医院进行针对性的减肥。
日常生活中可以多选择一些新鲜的水果，比如香蕉、苹果、雪梨等水果，水分比较充足，同时含有多种维生素，可以及时补充体内所需的水分，也可以促进胃肠道的蠕动，有助于脂肪的排出，避免脂肪堆积，对于减肥可以起到辅助效果，通常达不到直接的治疗效果，吃水果的时候也要避免过量，水果中多数含有比较高的糖分，如果吃的多的会，增加胃肠负担，也不利于血糖的控制，不利于减肥。
减肥也可以选择针对性的方法，比如到正规医院进行埋线减肥，通过埋线对穴位的刺激，促进脂肪的分解以及排出，多数可以起到比较好的减脂效果。
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