豆浆牛奶可以一起喝吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
如果胃肠道消化吸收比较好、对乳制品不过敏者，豆浆和牛奶是可以一起喝的。若是肠道功能受损、乳制品过敏，则需要避免同时饮用。
1、一般可以一起喝：牛奶中含有丰富的钙质、蛋白质和维生素D，而豆浆中含有大豆异黄酮、维生素K和钾镁等物质，能够增强身体吸收钙质。但是不可以喝生冷的豆浆和牛奶，也要避免过量饮用，否则会对胃肠道造成影响。
2、一般不可以一起喝：若是患者出现胃肠道不适的症状，服用药物治疗时不可以喝牛奶，可能会对胃肠道黏膜造成刺激，出现腹胀腹痛、恶心干呕等症状。
日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，注意休息，多吃新鲜蔬果。若出现异常情况，及时就医。
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