橙子的作用与功效有哪些有哪些
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周莉 副主任医师 临床营养科
苏州大学附属第一医院三甲
一般情况下，橙子的作用与功效主要有止渴、促进胃肠道蠕动、补充营养等，但要适量食用。
1、止渴：橙子味酸甜，可以刺激唾液腺分泌，在一定程度上缓解口干症状。
2、促进胃肠道蠕动：橙子含有丰富的膳食纤维，适量食用可以使胃肠道蠕动加快，帮助食物消化。
3、补充营养：橙子中含有丰富的维生素C、钙元素、镁元素等，可以补充部分营养物质。
除此之外，还具有解酒、增强食欲、辅助降血脂等作用与功效。如果吃橙子后出现腹部不适症状，要积极治疗。
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