红豆薏米热量高吗
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精选回答
我要回答王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
红豆薏米热量并不是特别高,对于正在减肥期间的人士来说,可以适量的食用红豆薏米。
红豆薏米中的膳食纤维相对比较丰富,能够增加胃肠道的蠕动能力,加快食物的消化和吸收,有助于达到润肠通便的作用,帮助排出体内的毒素,有助于达到瘦身减肥的效果,而且不含有脂肪,热量比较低,具有一定的饱腹感,因此适合减肥人士食用。
如果身体肥胖,也可以选择通过吸脂手术的方式瘦身减肥,采用负压吸引的原理,将局部多余的脂肪抽出体外。
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