苹果有什么作用
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周莉 副主任医师 临床营养科
苏州大学附属第一医院三甲
苹果具有补充营养、提高食欲、促进消化等作用，还需要适量吃进行补充。
1、补充营养：其中含有非常丰富维生素和果糖等成分，适量吃苹果可以提供身体所需营养。
2、提高食欲：在适量吃苹果之后，可以达到调理脾胃作用，可以达到提高食欲作用。
3、促进消化：其中含有非常丰富果酸，在适量吃苹果之后，可以起到促进胃酸分泌和促进胃部蠕动作用。
除此以外，还具有润肠通便、滋润皮肤、增强体质等功效，需要控制好摄入量，才能提供身体所需。
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