便秘好的治疗方法
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陈科全 副主任医师 消化内科
广州医科大学附属第一医院三甲
便秘好的治疗方法可以通过饮食调理、适当运动、养成良好排便习惯等方法，合理膳食结构可以帮助恢复。
1、饮食调理：饮食上可以吃水果蔬菜，比如苹果、香蕉、梨、猕猴桃、火龙果，可以调整肠道的功能缓解便秘。
2、适当运动：平时也可以通过适当运动，比如爬楼梯、游泳、练瑜伽等，可以加快肠道蠕动缓解便秘。
3、养成良好排便习惯：应该定时进行排便，能够改善和调整肠道功能。
除此以外也可以通过按摩、药物治疗、手术治疗等方法，具体需要检查以后治疗，可以减少异常。
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