什么食物可以补肾固精壮阳
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问题详情：什么食物可以补肾固精壮阳？
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王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
可以补肾固精壮阳一般包括海参、狗肉、牛鞭等，这些食物需要根据医生指导适量食用，可以起到补肾和壮阳的效果。
1、海参：海参是生活当中的一种营养海鲜产品，里面含有丰富的蛋白质，也有碘元素和锌元素等微量元素，可以调节人体的新陈代谢和起到补肾固精的作用。
2、狗肉：狗肉的营养成分相对也是比较丰富的，同样有蛋白质和矿物质，改善生活当中肾虚所引起的四肢酸软等症状。
3、牛鞭：牛鞭的营养价值也比较高，含有一定的雄激素，可以补肾固精以及壮阳，但是应当适量的吃。
除了以上食物之外，也包括羊肉、韭菜等食物，同样有效果。
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