肾虚的日常调理是什么
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王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
肾虚的日常调理一般由生活调理、饮食调理、药物调理等，根据调理，就可以缓解肾虚情况。
1、生活调理；长期熬夜可能会对身体造成影响，在日常生活中需要有良好的休息时间规律作息习惯，每天晚上要保证8个小时以上的睡眠。
2、饮食调整：需要禁止吸烟喝酒，但能有许多刺激性成分和酒精成分存在，可能会增加肝肾的负担，可以适量吃黑米、黑芝、麻黑豆等。
3、药物调理：肾虚症状较为严重，还需要在医生指导下，通过知柏地黄丸、六味地黄丸、右归丸等药物治疗。
在日常生活中还需要通过运动的方法调理，这样也可以缓解肾虚。
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