16岁颈椎不好怎么办
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
16岁颈椎不好可以通过日常锻炼、按摩或者是改善不良的生活习惯等方式进行改善，能够起到一定的效果。
1、日常锻炼：可以选择跑步或者是游泳等运动方式，能够促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，从而起到辅助的作用。
2、按摩：可以经常对颈部进行按摩，能够促进颈部血液循环以及改善肌肉紧张，从而缓解颈椎疼痛。
3、改善不良生活习惯：颈椎不好有可能是长时间低头引起的，因此需要注意改善不良的生活习惯，能够预防病情加重。
除此以外，还可以通过热敷、艾灸或者是药物治疗等方式进行缓解，需要到医院进行检查诊断。
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