黑芝麻籽的功效与作用及禁忌
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杨艳晖 副主任医师 营养科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
黑芝麻籽的功效与作用是补充身体所需营养、滋润肠道、滋补肝肾等，黑芝麻籽的禁忌是患有消化系统疾病人群。
1、补充身体所需营养：黑芝麻籽当中含有非常丰富维生素和微量元素等营养成分，在这之后可以补充身体所需，来增强自身体质。
2、滋润肠道：黑芝麻籽当中含有非常丰富油脂，在吃了之后还能起到滋润胃肠黏膜来达到润肠通便效果。
3、滋补肝肾：黑芝麻籽在这之后还能有效提高肝脏和肾脏功能，对于肝肾两虚引起的血容量减少和血液循环不畅等都有很好作用。
黑芝麻籽还有很多禁忌症，出现胃肠炎和肠胃溃疡等需要禁止服用。
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