孕妇秋葵可以吃吗
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朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
孕妇可以吃秋葵，秋葵含有丰富的维生素，钙的含量也很丰富，而且它的草酸含量很低，所以钙的吸收利用率较高，比牛奶来得好，是很好的钙质来源，同时秋葵富含铁以及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。
另外，秋葵含有维生素A和β-胡萝卜素，有益于视网膜健康，维护视力，此外秋葵含有丰富的维生素C，不仅对皮肤有保健的作用，还能够使皮肤美白，细嫩。
但吃秋葵的时候要注意，脾胃虚寒，容易腹泻的孕妇最好不要多吃，胃肠功能较差的孕妇过食可能会造成腹泻。
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