一碗玉米碴子粥的热量
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刘敏 主任医师 营养科
中南大学湘雅三医院三甲
一碗玉米碴子粥的热量在200千卡左右，具体需要向专业医生详细咨询了解。
玉米碴子粥的热量一般不高，而且玉米碴子属于粗粮食物，含有丰富的膳食纤维、矿物质、蛋白质等营养物质，适量食用可以增加饱腹感，可以减少其他食物的摄入，并且可以促进胃肠蠕动，有助于促进新陈代谢，可以起到润肠通便的作用，有助于预防便秘，减肥期间可以适量食用。建议患者适量食用玉米碴子粥，避免过量食用，以免加重胃肠的负担，损害身体健康，若出现不适症状，需要及时就医治疗。
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