刷完牙可以喝牛奶吗
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杨艳晖 副主任医师 营养科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
刷完牙不可以喝牛奶，在刷牙后再喝牛奶，不利于口腔清洁牛奶含有糖分，这些糖分附着在牙齿上，有可能会出现细菌滋生，长时间如此会对牙齿造成伤害，还会出现龋齿和牙菌斑。
为了口腔内牙齿健康，在平时生活中要做到早晚刷牙，在刷牙的过程中能有利于牙齿以及牙龈表面的食物残渣去除，刚刷完牙齿的时候是不可以喝牛奶的，由于牛奶中含有糖分以及优质蛋白黏附能力比较强，这些物质残留在牙齿上，特别容易引发细菌滋生，会给细菌提供食物，对牙齿以及牙龈都会造成影响，长时间如此就会出现牙齿龋坏，伴有牙齿疼痛的症状，在晚上刷牙后再喝牛奶，不会对牙齿有保护，效果也可以说是失去了刷牙的意义，所以在晚上刷牙后，不可以食用任何食物。
为了口腔内牙齿健康，在每次饮食后都需要漱口，才能将食物残渣去除，早晨和晚上都需要刷牙才能彻底清洁口腔内牙齿，对牙齿有保护效果，为了牙齿健康，也可以定期到医院做超声波洗牙治疗，能达到彻底清洁效果，有利于牙齿健康。
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