血糖高血压高尿酸高怎么调理

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问题详情：血糖高血压高尿酸高怎么调理？

林鹏副主任医师内分泌科

山东大学齐鲁医院三甲

血糖高、血压高、尿酸高人群一般可以通过控制饮食、按时休息、适当体育锻炼、口服药物治疗等方式，辅助缓解血糖、血压、尿酸等指标成分增高造成的影响。

1、控制饮食：出现血糖、血压、尿酸指标含量异常后，不建议患者吃高糖、高盐、高嘌呤食物，例如奶油蛋糕、卤鸡蛋、鹅肝等，建议患者适当补充苹果、茄子、荞麦等清淡食物。

2、按时休息：出现血糖、血压、尿酸异常变化，也需要养成按时休息、准时起床等生活习惯，辅助调节自身血液循环。

3、适当体育锻炼：建议患者根据自身体质，适当进行散步、慢跑、游泳、爬山等体育锻炼，辅助调节人体基础代谢活动，调控血糖、血压、尿酸水平。

4、口服药物治疗：如果血糖水平偏高，已经诱发糖尿病，建议患者按医嘱使用盐酸二甲双胍片、格列尿酮片等药物治疗。如果血压水平异常，引起高血压，遵医嘱使用硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平缓释片等药物调控血压。如果尿酸偏高，已经导致高尿酸血症，患者需要遵医嘱使用别嘌醇片、秋水仙碱片等药物治疗。

平时血糖、血压、尿酸水平异常人群也不建议吃大蒜、辣椒、火锅等辛辣食物，同时也需要养成多喝温水、多排尿等好习惯，若病症加重，及时向医生反馈。

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