心跳多少是正常
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
心跳是指心率，心率的正常值在60次/分至100次/分，需要在静息状态下进行监测，建议患者及时就医。
由于心率受到年龄、饮食、运动、环境等因素影响，可能会存在差异性。如果在检测前吃大量辛辣食物、进行运动或者情绪过于激动，可能会导致交感神经过度兴奋，引起心率加快，而运动员长期进行高强度的锻炼，会使心肌厚度代偿性增厚，心脏收缩力增强，因此心率偏低，也属于正常现象。
在日常生活中需要适当参与户外运动，促进身体新陈代谢，能够锻炼心肺功能，提高身体对氧气的摄入。
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