一紧张就出虚汗是怎么回事

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陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

一紧张就出虚汗可能是气虚、阴虚、阳虚、肝火旺盛、心火旺盛等原因引起的，需要去正规医院进行检查，明确病因后进行针对性治疗。

1、气虚：如果患者体质比较虚弱，可能会出现气血不足的情况，通常会出现面色苍白、出虚汗等症状。建议适量多吃鸡肉、鱼肉等食物，有助于健脾补气。

2、阴虚：如果患者经常吃辣椒、生姜等辛辣刺激的食物，可能会导致体内热量大量堆积，容易导致出虚汗的情况。可以在专业人士操作下对太溪穴、三阴交穴等穴位进行针灸。

3、阳虚：长期处于阴冷、潮湿的环境，且不注意保暖，可能会导致体内阳气受到损伤，出现盗汗、疲乏无力等症状。可以遵医嘱服用归脾丸、人参养荣丸等药物，有助于温补气血。

4、肝火旺盛：通常与脾气暴躁、经常熬夜等原因有关，可能会损伤肝脏，出现头晕、出汗等症状，可以在医生的指导下服用龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸等药物，具有清肝胆、利湿热的作用。

5、心火旺盛：长期精神压力较大，可能会导致脏腑功能失调，容易扰乱心神，造成上述情况，需要遵医嘱服用黄连上清丸、牛黄清心丸等药物，能够起到散风清热、清心利水的功效。

日常生活中，要注意规律作息，避免过度劳累，可以进行跑步、游泳等体育锻炼，有助于增强自身抗病能力。

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