中老年人使用鱼肝油的功效与作用有哪些
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
中老年人使用鱼肝油通常具有提高视力、预防骨质疏松、补充维生素A等功效，需要根据医生指导合理食用。
1、提高视力：里面含有丰富维生素A，可以增强视力细胞内感光素形成，提高老年人视力。
2、预防骨质疏松：富含丰富维生素d，有助于机体对钙吸收，补充人体所需钙。
3、缓解眼部疲劳：维生素A属于眼部视网膜感光物质，根据医生指导数量使用能够缓解眼部疲劳。
除此之外，还具有增强免疫力、促进肠胃性、缓解夜盲症等功效，需要根据自身症状，积极配合医生治疗。
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