芒果是寒性还是温性
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
芒果是寒性，要根据个人身体状况来做饮食调理，做到饮食多样化才能达到营养均衡效果。
芒果中所含维生素C、红萝卜素、膳食纤维、矿物质等营养元素，性寒，能归脾经、胃经、膀胱经，达到益胃生津效果。肠胃功能不是特别好，在过量食用时候会增加肠胃负担，容易引发腹部疼痛和腹泻。要做到少食多餐，才能促进营养物质吸收，才能将危害性降低。
要做到饮食多样化，吃完食物以后要做适量饭后运动，能增加胃肠蠕动功能，还能起到增强个人体质效果。
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