四季豆吃了对人体有什么好处和坏处
1586次浏览・2年前
问题详情：四季豆吃了对人体有什么好处和坏处？
精选回答
我要回答
龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
四季豆吃了对人体好处主要是补充营养和促进胃肠道蠕动，坏处主要是增加胃肠道的负担。
1、好处：四季豆属于比较常见的一种食物，当中所含的矿物质和维生素含量比较丰富，同时还包括一些膳食纤维，能够及时补充体内所需的营养物质，还能够达到促进胃肠道蠕动的作用，改善便秘的症状。
2、坏处：如果过多的摄入有可能会增加胃肠道的负担，不能够及时的被吸收和消化，也会诱发腹部胀痛或者是食欲下降的症状。
在日常生活中还需要注意好饮食调理，需要做到清淡饮食为主，减少油腻性和辛辣性的食物。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有