白天总感觉很疲惫很困但又睡不着怎么回事

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问题详情：白天总感觉很疲惫很困但又睡不着怎么回事？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

一般情况下，白天总感觉很疲惫很困但又睡不着，可能是由于精神过度紧张、心力衰竭等原因引起的，可以通过改善生活习惯、药物治疗等方式进行治疗。

1、精神过度紧张

可能是由于患者生活压力大以及长期劳累等原因导致的，一般会伴随出现胸闷伴有压迫感、白天总感觉很疲惫很困但又睡不着、心情焦虑等症状。患者可以通过做放松训练，如深呼吸、逐步肌肉放松法，或者尝试转移自身注意力，散步、听听音乐、与他人聊天等方式调节精神过度紧张。

2、心力衰竭

心力衰竭疾病可能是由于心肌病变、心脏泵血功能受损、心脏负荷过重或心律失常、心肌缺血等原因导致的，一般会伴随出现无精打采、白天总感觉很疲惫很困但又睡不着、心情低落、全身乏力等症状。患者可以在医生的指导下应用注射用硝普钠、阿司匹林肠溶片等药物进行治疗。

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