肝不好吃什么可以养肝护肝
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问题详情：肝不好吃什么可以养肝护肝？
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季锐 副主任医师 消化内科
山东大学齐鲁医院三甲
肝不好吃富含蛋白质、维生素食物、中药等可以养肝护肝，还应该保持平稳情绪，避免有紧张和焦虑的情绪。
1、富含蛋白质：蛋白质含量丰富的食物包括鱼肉、鸡肉、牛肉、虾肉跟豆浆、奶类等，会促进肝细胞恢复。
2、富含维生素：维生素含量丰富的食物包括柠檬、苦瓜、柚子、葡萄等，促进肝细胞恢复，达到养肝护肝的作用。
3、中药：可以选择熟地黄、枸杞、蒲公英，能够入肝经，所以在服用之后能够养肝护肝。
除此之外，可以遵医嘱选择中成药物，比如说杞菊地黄丸、护肝片、柴胡疏肝散，也需要保证充足睡眠。
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