吃什么降胆固醇最快的食物
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刘东晖 副主任医师 内分泌科
福建医科大学附属第一医院三甲
降胆固醇一般可以选择吃新鲜水果、新鲜蔬菜、粥类食物等，能够达到辅助降低的效果，但是并没有最快的这一说。
1、新鲜水果：可以选择吃苹果或者香蕉，另外也可以选择吃葡萄或者柚子，对于胆固醇偏高也能够达到改善。
2、新鲜蔬菜：可以选择吃大白菜或者油麦菜，同时也可以选择吃黄瓜，有利于胆固醇偏高的症状得到改善。
3、粥类食物：可以选择吃小米粥或者八宝粥，具有增加营养效果，而且也可以达到降低胆固醇的效果。
除此之外，可以选择吃低盐食物，必要时还需要到医院做相关检查。
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