正确的回奶方法
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
正确的回奶方法一般包括频繁哺乳、饮水、热敷等，每个人的情况不同，建议遵医嘱选择合适的方法来回奶。
1、频繁哺乳：频繁地给宝宝哺乳可刺激乳腺产生更多的乳汁，通常建议每2小时-3小时进行一次哺乳，包括夜间。
2、饮水：喝足够的水对乳汁的分泌很重要，建议每天饮水量保持在2升-3升，尽量选择温水。
3、热敷：在哺乳前时，可使用热敷或热水浸泡乳房，有助于促进乳汁的流动。
除此之外，也可采取按摩、饮食调理、中药调理等方法来回奶。另外，在回奶过程中出现隐藏情况，需积极就医治疗。
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