对肺最好的运动是什么

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精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

对肺通常没有最好的运动,可以适当的做一些运动,能够起到缓解的效果,比如游泳或者慢跑等,可以锻炼肺部的活量,能够缓解肺部不适的症状。

可以适当的做一些有氧运动,跑步、太极拳等运动,能够达到锻炼肺部的效果,也可以通过深呼吸的方法,能够达到扩张肺部的效果,主要是通过由深到浅的呼吸,充分的锻炼肺部,缓解身体不适的症状。

一旦出现了咳嗽、呼吸气短或者身体高热等症状,通过锻炼的方法是无法治疗的,需要及时到正规的医院就医,根据不同的病症针对性的治疗。

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