女人排寒气最快的方法
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
女人排寒气一般没有最快的方法，需要选择适合的方法，比如选择饮食调理、生活干预、口服药物等方式逐渐改善，也需要做好日常护理工作。
1、饮食调理：在饮食上需要选择温热易消化的食物，避免吃一些高热量及高脂肪的食物，也避免吃一些刺激性的食物，可能会对自身产生刺激，选择清淡易消化的饮食，可以减少身体的寒气堆积。
2、生活干预：在日常生活中需要养成良好的睡眠习惯，避免长时间的熬夜，适当做一些体育运动，可以增强自身的体质，帮助体内的湿气以及寒气排出体外。
3、口服药物：如果临床症状比较严重的情况下，也可以配合口服药物的方式改善，比如遵医嘱选择九味羌活颗粒、人参健脾丸、湿毒清胶囊等药物治疗，帮助病情逐渐改善。
除此以外，也可以配合物理的方式改善。
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