每天喝咖啡的好处和坏处
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
每天喝咖啡一般有助消化和减肥的好处，也可能会导致神经兴奋等坏处，要观察对自身造成的影响。
1、好处：咖啡喝了以后能够刺激胃肠道蠕动，加快胃肠道内容物分解和吸收，帮助消化不良引起的恶心、呕吐食欲下降的症状改善。可以促进胃肠道内的油脂物质代谢，减少油脂的吸收，减少脂肪的形成。
2、坏处：过多喝了以后容易引起神经兴奋，可能会导致正常的睡眠质量减退，会出现入睡困难和睡眠时间短暂症状。
喝咖啡以后需要观察自身的情况，如果有不良症状，需要尽早就诊治疗。
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