养精补肾吃什么食物喝什么汤

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问题详情：养精补肾吃什么食物喝什么汤？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

养精补肾可以吃枸杞子、杜仲、菟丝子等，并配合食材炖汤，都具有一定滋补肝肾的效果，建议患者到正规医院对医生进行详细的咨询了解。

1、枸杞子：味甘，性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾，益精明目的功效，可配合淮山药、猪脑等食材炖枸杞猪脑汤，可以辅助治疗肾虚腰酸等症状。

2、杜仲：味甘，性温，归肝、肾经，具有补肝肾，强筋骨等功效，平时配合猪尾巴、黑豆、红枣等食材烹饪，做黑豆杜仲猪尾汤，具有补肾健腰、滋阴益髓的作用。

3、菟丝子：味辛、甘，性平，归肝、肾、脾经，具有补益肝肾、固精缩尿等功效，平时可配合硬米、红糖等食材做菟丝子红糖粥，具有补肝肾、益精血等作用。

除此之外，还可以吃羊肉汤、猪尾花生汤、乌鸡枸杞汤等，但是食物只能起到一定的滋补作用，并不能够完全治疗病症，建议患者到正规医院进行治疗。

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