身体缺水的补水方法
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
身体缺水的补水方法一般可以通过适当饮水、饮食调理、环境调整等方法改善，能够达到调理的作用。
1、适当饮水：可以适当的喝一些温水，能够及时补充体内所需的水分，也能够避免出现脱水或者是电解质紊乱。
2、饮食调理：要注意好饮食调理，可以适当的吃一些西瓜、梨、冬瓜等，能够达到补水的效果。
3、环境调整：一定要注意好环境调整，尽量不要待在高温的环境当中，以免导致身体缺水的症状加重。
除此之外，还可以通过口服用药、静脉补充、中医治疗等方法调整，就医检查之后做改善。
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