熬夜会变胖吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
熬夜会变胖，长期熬夜可能会影响体内的内分泌水平，当体内激素水平分泌过多的时候，可能会导致发胖，需要有充足的休息时间和睡眠质量，不要长期熬夜。
长期熬夜可能会对胃肠道造成刺激和影响，会导致食欲上升，所以会导致热量增加，让身体发胖，长期熬夜还可能会影响体内的基础代谢，会导致毒素堆积，也会降低身体抵抗力和免疫力，还可能会导致疾病出现。
在晚上睡觉之前不要喝咖啡，也不要喝过浓的茶，以免影响睡眠质量导致神经兴奋。
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